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1. Où tu vas, tu es / Jon Kabat-Zinn ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Yolande Du Luart

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Éditeur : J'ai lu,

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. "Où tu vas, tu es" s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en évei...(Lire la suite)

2. Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien / Marc de Smedt ; illustrations, Jean Augagneur

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Éditeur : Jouvence éd.,

L'acte de méditer est un véritable état d'esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d'exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l'instant présent. Son but ? pacifier l'agitation perpétuelle qui nous habite. Car notre esprit dérape sans arrêt : il est instable, confus, affaibli par nos angoisses et leur bruit de fond permanent. D'où la nécessité urgente de l'apaiser avec ce petit cah...(Lire la suite)

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